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Connaissance de Soi

Le Yoga, un Art de Vivre

En ralentissant les mouvements, l’accent est d’avantage sur le développement de la concentration et de la patience, le chemin vers la connaissance de soi, le bien être au niveau du corps et de l’esprit.

Pour comprendre ce qu’est le yoga, il est nécessaire d’en faire l’expérience soi-même. Au premier abord, cela ne semble guère qu’une série de curieuses postures qui assouplissent et amincissent le corps. Mais avec le temps, quiconque pratique avec constance devient conscient de changements subtils dans son approche de la vie.

Une pratique prolongée permettra d’atteindre une paix intérieure. Quel que soit votre âge, votre condition physique, le yoga est une réponse à  l’homme et à la femme d’aujourd’hui.

"Mettez votre cœur, votre esprit et votre âme dans le moindre de vos actes."
"C'est le secret de la réussite"

- Swami Sivananda -

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