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Yoga dynamique

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Yoga dynamique
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Le Yoga Dynamique se démarque du Hatha Yoga (Yoga Traditionnel) par un enchainement de postures toniques et d’étirements, le tout rytmé par la respiration.

BIENFAITS;

  • Développer l’endurance, la force, la souplesse, le renforcement musculaire, l’équilibre.
  •   Avoir un corps souple en allant solliciter les muscles profonds, notamment ceux du dos et en favorisant une meilleure posture.
  • Prendre conscience de son souffle par le travail de la respiration , tout en oxygénant le corps au maximum.
  •   Donne de la volonté, le goût de l’effort, de la persévérance.

Le yoga dynamique a un aspect plus sportif, fluide, créatif et rythmé par la respiration.

Geoffrey Sylvestre

Geoffrey Sylvestre

Professeur de Yoga Sivananda, Yoga traditionnel et Dynamique

Project details

Date:
4 mai 201516 avril 2023
Categories:
For you, Home, Padma, YogaFit
Author:
matheo

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