Un cours de yoga sera animé par Geoffrey Sylvestre le dimanche 8 mars à 8h30 la forêt Montravail. N’oubliez pas votre tapis de Yoga !
Relâcher les tensions de son corps et apaiser le mental.
Les postures sont importantes afin de maintenir son corps physique en bonne santé.
Se recentrer, calmer les pensées, trouver la paix intérieure.
Différentes techniques afin de pouvoir gérer ses émotions et son stress.
